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Pesagem do dia 13/06/2023: 77,6kg
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77,6 kg
Bisher verloren: 102,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 228,87g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Jucurutu Queijo Coalho, Maçã, Simas Pirulito Samito. Mittagessen: Coxinha de Festa. Abendessen: SACIA Sopa Carne com Legumes, Bolo de Leite Ninho, Empadão de Frango. Snacks/Sonstiges: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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