Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 127,76g | Kohlh: 102,60g.
Frühstück: Queso Fresco, Frijoles Cocidos, Aceite de Oliva, Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Lentejas Hervidas, Brócoli, Pierna de Pollo. Abendessen: Palta Hass, Chile Serrano, Zumo de Limón, Cebollas, Jitomate, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Bionda Requesón, Svetia Stevia, Papaya, D'Gari Grenetina, Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Avena. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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