Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 186,90g.
Frühstück: Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, Петмол Сливки 11%. Abendessen: Смузи, Борщ Вегетарианский, SPAR Студень из Говядины, Рис с Овощами, Prestige Тирамису, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Кефир 2,5%, Сливы, Сырой Овощ. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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