Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 60,42g | Eiw: 98,98g | Kohlh: 74,80g.
Frühstück: Орехи Макадамии, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Райт Миндаль, Простоквашино Сметана 20%, От Фермера Творог 9%, Еврозлак Сахар Песок. Mittagessen: Кунжутное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Кинза, Редис, Экокультура Помидоры Черри, Гречка с Маслом. Abendessen: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алегро89's Gewichtsverlauf
|