Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 134,06g | Kohlh: 288,93g.
Frühstück: 닭가슴살, 달걀, 밥. Mittagessen: 아몬드, 닭가슴살, 밥. Abendessen: 대천김 대천김, 닭가슴살, 밥, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 닭가슴살, 밥, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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