Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
|
56,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 32,16g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 134,06g.
Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Jus Jambu, Sate Ayam, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Leci. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|