Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 16,95g.
Frühstück: Tal e Qual Adoçante, Café, Glória Creme de Leite, Marília Manteiga com Sal, Sococo Leite de Coco, Porto Alegre Queijo Parmesão, Glória Creme de Leite, Ovo, Tal e Qual Adoçante, Villefrut Coco Ralado. Mittagessen: Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Banha de Porco, Pernil Assado. Abendessen: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Tal e Qual Adoçante, Glória Creme de Leite, Café. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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