Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 97,75g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 197,81g.
Mittagessen: 소고기무국, 파리바게트 햄치즈샌드위치. Abendessen: 올리브기름, 목살구이, 깻잎, 쌈장, 잡곡밥, 큰 송이버섯 (구이). Snacks/Sonstiges: 코카콜라 파워에이드 제로, BSN 신타6 초콜릿 밀크쉐이크. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brian2867's Gewichtsverlauf
|