Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Melocotones, Huevo, Hacendado Copos de Maíz, Whey Protein, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Manzana, Alteza Trozos de Pota en Su Tinta, Hacendado Zanahoria, Hacendado Zumo de Tomate, Pan Blanco, Hacendado Sandia . Abendessen: Puré de Verduras, Hacendado Jamón York, Melocotones, Melocotones, Plátano. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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