Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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77,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 206,10g.
Frühstück: Yakult Leite Fermentado, Café com Leite Integral, Clara de Ovo. Mittagessen: Batata Doce Frita, Caldo de Feijão, Tomates, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Arroz Integral. Abendessen: AdeS Soja + Suco de Uva, Pão de Forno Pão Integral 12 Grãos Whey Protein, Maggi Meu Instante Frango Desfiado com Requeijão. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Leite Integral, Toddy Achocolatado, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden und 31 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 83,3 kg pro Woche
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Renatamelomoreira's Gewichtsverlauf
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