Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
132,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 68,64g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 264,88g.
Frühstück: Muz, Tam Yağlı Süt, Fellas Protein Bar. Mittagessen: Cafelux Dibek Kahvesi, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Ispanaklı Börek, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Luppo Sandviç Kek Kakaolu, Fındık, Elma. mehr...
|
|
3541 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
:) Gülay's Gewichtsverlauf
|