Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 112,17g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 157,93g.
Frühstück: Яшкино Вафли Шоколадные, Клубника, Кофе, Сгущенка, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Сырные Палочки, Котлета по-Киевски, Окрошка на Кефире, Картофельное Пюре. Abendessen: Яшкино Вафли Шоколадные, Помидор Соленый, Совок Тушенка Говядина, Соевый Соус, Красные Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Sauna - 5 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Ergometer - 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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