Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 185,27g | Kohlh: 183,43g.
Mittagessen: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Abendessen: Arla Matlagningsgrädde, Kronfågel Kyckling, Golden Sun Jasmine Ris. Snacks/Sonstiges: Vitamin Well Awake, Banana, AXA Müsli Frukt & Bär, ICA Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Ahlgrens Bilar, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Protein.Se Collagen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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