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meh. better than being stuck at 156
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 139,01g | Kohlh: 192,36g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Banana, Egg, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Egg, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lone Star Steakhouse Sirloin. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Watermelon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapefruit, Nestle Boost Max Rich Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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