Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 119,74g | Eiw: 146,16g | Kohlh: 58,29g.
Frühstück: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Пятерочка Апельсин, Чай, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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