Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 49,35g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 171,79g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen Coconut, Омега Омегамама. Mittagessen: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Индилайт Campana, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Кобра, Green Milk Растительное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Карамельный Медовик. Snacks/Sonstiges: Карамельково Карамель Леденцовая, Ашан Яблоко Ред Чиф, Окей Персик Парагуа Инжирный. mehr...
|
|
718 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Yoga - 38 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|