Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Mittagessen: Batata Inglesa Assada, Peito de Frango. Abendessen: Grão-de-Bico Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Snacks/Sonstiges: Soya Óleo de Soja , Águia Salt Plus Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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