|
стараюсь больше ходить, выхожу на одну остановку раньше
|
118,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 112,25g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 154,14g.
Frühstück: Натуральная Кухня Попкорн Карамель, Чай с Молоком, Огурец, Лаваш Тонкий, 3 Желания Майонез, Зеленый Листовой Салат, Калинка Рулет из Мяса Цыплят-Бройлеров. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Калинка Рулет из Мяса Цыплят-Бройлеров, 3 Желания Майонез, Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Сарделька. Snacks/Sonstiges: Клубника, Toffifee Конфеты, Toffifee Конфеты. mehr...
|
|
4538 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ancheus88's Gewichtsverlauf
|