Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 174,62g | Kohlh: 117,38g.
Frühstück: Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, International Protein Amino Charged WPI, Red Tractor Foods Instant Oats, Peanuts. Mittagessen: Sirena Tuna in Springwater, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Woolworths Beef Mince Heart Smart. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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