Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
48,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 89,65g | Eiw: 126,24g | Kohlh: 205,15g.
Frühstück: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Mittagessen: Milka Шоколад Молочный, Шармэль Зефир в Шоколаде, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Булгур. Abendessen: Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Оладьи. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Ип Галстян Лаваш Армянский, Ашан Сыр Чанах 45%, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr_semenova's Gewichtsverlauf
|