Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 112,69g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Cesvaine Сыр с Пажитником, Сильпо Багет Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Окрошка на Кефире. Mittagessen: Винегрет, Котлеты из Индейки на Пару, Пузата Хата Овощи Бланшированные. Abendessen: Онур Кефир, Салат из Помидоров и Огурцов, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: McDonald's Фраппе Карамель. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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