Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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109,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 215,10g.
Mittagessen: Fora Yeşil Zeytin Ezmesi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Emin Dana Macar Salam, İHE Tam Buğday Ekmeği, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir . Abendessen: Şakşuka, Humus, Acılı Ezme, Haydari, Falafel, Tuborg Gold. Snacks/Sonstiges: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alican Büyükakpınar's Gewichtsverlauf
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