|
Возвращаюсь в ФС с некоторым обновлением 😄
Вес↗↗↗ Тренировочные веса ↗↗↗
Есть стала на 2300-2600кк. На удивление для человека, который обычно любит поесть, это оказалось в какой то мере трудно. Я говорю про объемные приёмы пищи. Если бы они были не значительны - было бы проще наверн.
Из плюсов
+ Стала сильнее
+ Руки заметно прогрессируют, нравится
+ Больше сил вне тренировки
+ Вкусно, сытно😂
из минусов
- Порой тяжело есть
- Вода, разумеется, тоже пришла и не мало))
- трудно воспринимать такое количество пищи, всегда ищешь повод для кардио 🤦♀️
Вот так, потихоньку буду стараться на поддержку, пока усиленная учеба, экзамены и тд.
Ниже 2000кк не отпущу наверн, голодно будет
|
54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 41,00g | Eiw: 148,74g | Kohlh: 320,49g.
Frühstück: Моя Цена Творог 1%, Банан, Умалат Сыр Кавказский. Mittagessen: Яшкино Пряники Шоколадные, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Куриное Филе. Abendessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Форте Гематоген с Витамином с. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|