Yana_Fedotova_'s Notizen, 16 Jun 23

Сегроня ровно 3 месяца ПП
На 1200 калорий
-5кг с прошлого месяца
-19,2 с Марта


16.06
Грудь - 123 (-12)
Талия - 103 (-4)
Бедра - 117 (-16)
Вес -105,8 (-19,2)

Было 🔽

16.03
Грудь 135
Талия 126
Бедра 133
Вес - 125

Идем дальше 💪🏼

105,8 kg Bisher verloren: 19,2 kg.    Still to go: 30,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1045 kcal

Fett: 42,84g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 109,01g.   Frühstück: ВкусВилл Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Яйцо, Хохланд Сыр Чизбургер, Край Каравай Хлеб Тостовый. Mittagessen: Черешня, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. mehr...

2389 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...