Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
72,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 100,02g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Bekker Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Зеленый Чай. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Витаминами и Магнием, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Помидоры, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|