Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 177,69g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 90,63g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Kuruyemiş. Abendessen: Tavuk Eti (Kavurma), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Su, Kahve. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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advesnamka's Gewichtsverlauf
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