Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
45,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 25,85g | Eiw: 28,74g | Kohlh: 167,13g.
Frühstück: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Сливы, Миндаль, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Руккола, Минтай в Кляре. Abendessen: Snickers Creamy Peanut Butter, Сушеный Инжир, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Черешня, Абрикосы, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Русочка :)'s Gewichtsverlauf
|