Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 52,94g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Milka Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. Mittagessen: АТБ Банан, Monterico Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekovita Сыр Маздамер, Ilona Лаваш Армянский. Abendessen: Болгарский Перец, Говядина Постная, Barilla Spaghetti N.5, Огурец (с Кожурой), Добров Бастурма З Яловичини, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Milka Шоколад. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina@_@'s Gewichtsverlauf
|