Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Sukun, Nasi Goreng, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Mittagessen: Kentang Goreng, Nasi Putih, Steak Daging Sapi. Abendessen: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Wall's Feast Vanilla, Telur Dadar, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
|