Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
|
67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 14,61g | Eiw: 117,60g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Домик в Деревне Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Худеем За Неделю Жиросжигающий Батончик, НЕВА Пастила Ванильная, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Бульон из Индейки. Abendessen: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Капуста Тушеная с Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Йогурт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|