Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 102,85g.
Frühstück: Lidl Claras de Huevo, Monells Maxi Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Pan Integral. Mittagessen: Alesto Anacardo Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Kikkoman Salsa de Soja, Pechuga de Pollo, Tiger Khan Noodles de Arroz. Abendessen: Hacendado Yogur Natural, Tomates, Champiñones, Pechuga de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Lechuga Iceberg, Pepino. Snacks/Sonstiges: RealValle Jamón Cocido Extra, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Integral, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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isadclz's Gewichtsverlauf
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