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no confíe mucho en mi pesaje de ayer
esto peso hoy
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95,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 331,07g.
Frühstück: Antartic Atún Desmenuzado en Agua, Merkat Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Hallulla, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. Mittagessen: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Abendessen: Huevo, Hallulla, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Merkat Aceite Vegetal. Snacks/Sonstiges: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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piteroso's Gewichtsverlauf
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