Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Urap, Nasi Putih, Indocafe Kopi. Mittagessen: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ikan Cucut, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Indocafe Kopi. Snacks/Sonstiges: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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