Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кинза, Перекресток Грейпфрут Красный, Кунжутное Масло, Buitoni Сухари, Редис, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Mittagessen: Lavifood Манго на Палочке, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Кабачок Гриль, Кунжутное Масло, Морковь, Дайкон, Кальмар Отварной. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Алегро89's Gewichtsverlauf
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