Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 120,27g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream , Perugina Cioccolato Fondente 85%, Prozis Burro di Arachidi , Esselunga Mirtilli, Granarolo Ricotta Proteica, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel. Mittagessen: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Consilia Spinaci a Cubetti Bio, Welless Albume d'uovo, Uovo. Abendessen: Prozis Konjac Noodles , Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: My Bio Gallette di Riso, Amonatura Noci Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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GiulsCordara's Gewichtsverlauf
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