Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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117,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 109,48g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 235,22g.
Frühstück: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Лента Булочка Пшеничная, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картофельное Пюре, Борщ с Говядиной, Теремок Морс Клюквенный. Abendessen: Bud Пиво Безалкогольное, Глобус Сыр Дор Блю, Фисташки, Casademont Хамон. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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