Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 72,28g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 304,05g.
Mittagessen: 잡곡밥, 이금기 팬더 굴소스, 청경채, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨. Abendessen: 고추장, 참기름, 날치알, 계란 노른자, 연어, 육회비빔밥, 연어초밥. Snacks/Sonstiges: 바나나, 코카콜라 닥터 페퍼 제로, 삼립 쵸코블랑. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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