Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 191,01g.
Frühstück: Frambuesas, Granola, Avena, Danone Vitalinea Triple Cero Manzana Verde. Mittagessen: Fresas, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Queso Fresco, Zwan Tocino de Pavo Ahumado, Member's Mark Chunk Chicken Breast, Jitomate, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Abendessen: Melón , Lala Media Crema (30ml), Queso Fresco, Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Herdez Salsa de Guacamole, Cultivo Sano Frijoles Bayos Refritos, Ice Cream Bar Vino Tinto. Snacks/Sonstiges: Tega Trusnack Pure Cocoa, Lite & Light Merengues, Carlos V Cero, Snapple Diet Snapple, Snyders Mini Pretzels, Manzana. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gaddgar's Gewichtsverlauf
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