Elizabith's Notizen, 23 Sep 09

I weighed in today I am now 57 kgs I lost 1 kg. I am still hoping to lose more I want to become 47 kgs now. I am eating 1400 calories a day and walk on the treadmill fo 1 hour. I also joined a new challenge called 4 week slim down and hope I will lose a lot of weight from that.

57 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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260 kcal

Fett: 14,71g | Eiw: 2,32g | Kohlh: 30,26g.   Frühstück: olive oil, Arabic Bread . Snacks/Sonstiges: apple. mehr...

2400 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...