|
Zaman zaman kilo vermem duruyor. Ölçüm yaptığımda incelme görmüyorum ve çok üzülüyorum. Ağlamak istiyorum. 15 temmuzda çok yakınımın düğünü var. Şubat ayından bu yana 76dan 62ye düştüm fakat hedefim ağustos ayında 50 kilo olmaktı. İnşallah başarırım
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 32,22g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 247,21g.
Mittagessen: Yeşil Erik, Sütaş Ayran, Tatlı Kiraz, Tarhana Çorbası, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Kayısı, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Beyaz Peynir, Karpuz. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
siskolinnn65's Gewichtsverlauf
|