Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 91,70g.
Frühstück: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сыр Российский, Хлебец, Цикорий с Молоком, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Кофемания Авокадо, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: Я Сок Грейпфрут, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Клубника. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BudnikovaL's Gewichtsverlauf
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