Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2011
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76,2 kg
Bisher verloren: 60,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 368,77g.
Frühstück: light original barbeque sauce, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Parmesan Cheese. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Creamy Peanut Butter, Concord Grape Jelly. Abendessen: Light Style Soft Wheat Bread, Concord Grape Jelly, Fifty50 Crunchy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, light original barbeque sauce, Light Style Soft Wheat Bread. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 42 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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