Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 67,88g.
Frühstück: Вода, Холодушка Курица Заливная. Mittagessen: Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Русское Море Селедочка, Вода. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Золотой Стандарт Пломбир Трубочка. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы, Эльбрус Ситро, Апельсин. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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