Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 273,76g.
Frühstück: La Serenísima Queso Untable , Bollo, Té Endulzados con Azúcar. Mittagessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Presto Pronta Polenta, Bollo. Abendessen: Mantecol Mantecol, Mogul Gomitas Frutales, Naranjas, Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Bollo, Facturas, Arcor Turrón de Maní, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aldanalasaña:)'s Gewichtsverlauf
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