Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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46,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 29,84g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 216,72g.
Frühstück: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Corn Tortillas, Guacamole, Hard-Boiled Egg, Nopales (Without Salt, Cooked), Natural Planet Jugo Verde Detox Diet, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. Mittagessen: Banana. Abendessen: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , La Sierra Frijoles Bayos Enteros , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Nopales (Without Salt, Cooked) , Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Mangos . Snacks/Sonstiges: Guacamole, Tuny Atún en Agua, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yoplait Griego Bajo en Grasa, Apple. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ale-sanjuanva's Gewichtsverlauf
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