Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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84 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Delícia Margarina com Creme de Leite. Mittagessen: Virado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita, Churrasco, Polenta Frita, Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Aviação Doce de Leite Pastoso, Caipiroska, Brahma Brahma Chopp. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andreiapbaptista's Gewichtsverlauf
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