Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 172,60g.
Frühstück: Morrisons Bread Sticks, Lemon Juice, Lindt 70% Dark Chocolate, Honey, Onken Natural Yoghurt, Americano Coffee, Almonds, Grated Cheddar Cheese, Tesco Everyday Value Burger Buns, Oranges, Bananas. Abendessen: Tesco Red Pepper, Quorn Vegan Burger, Green Peas, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Apples, Carrots, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn, Grated Cheddar Cheese, Chewing Gum (Sugared), Lidl Cashews, Tesco Medium Eggs, Crackers, Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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