Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 127,59g.
Frühstück: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Ополье Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Дыня, Котлеты из Индейки на Пару, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Нектарин, Клубника, Сметана 15%, Блины на Кефире (Мои). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|