Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
853 kcal
|
Fett: 21,11g | Eiw: 29,15g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: Good Day Cappuccino. Mittagessen: Sayur Asem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
|
|
2884 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamidini's Gewichtsverlauf
|