Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2937 kcal
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Fett: 88,73g | Eiw: 151,12g | Kohlh: 333,29g.
Frühstück: Яшкино Пряники Шоколадные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Mittagessen: Рыба в Кляре, Свекла с Чесноком и Майонезом, Яблочный Сок, Бутерброд со Шпротами, Блины на Молоке. Abendessen: Клубника, Pogues Виски Ирландский. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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